Шахматы

Йога

Детская йога — это направление классической хатха-йоги, адаптированное для детей. В детской йоге используются различные физические упражнения, которые способствуют всестороннему развитию растущего организма. Упражнения выполняются в игровой форме, чтобы через радость движения постепенно привить здоровые привычки, научить управлять своим вниманием и более осознанно относиться к себе. Через практику ребёнок учится взаимодействовать со своим телом. Полезные эффекты для здоровья от занятий йогой: развивают силу, гибкость и выносливость расширяют диапазон движения улучшают координацию, владение телом тренируют вестибулярный аппарат способствуют развитию межполушарного взаимодействия служат профилактикой сколиоза (нарушение осанки) нормализуют гормональный баланс укрепляют иммунитет помогают справляться со стрессами Занятия для более старших детей и подростков ещё могут сохранять элементы игры, но постепенно преподаватель настраивает учеников на более осознанную практику, объясняет название тех или иных поз и в доступной форме дает базовые принципы их выполнения, может рассказать о некоторых философских аспектах йоги. Кроме асан обычно выполняются также и базовые дыхательные упражнения. Занятия проводятся отдельно для учеников младшей и средней школы с учетом возрастных особенностей. Преподаватель: Галкина Надежда, сертифицированный преподаватель сети центров йоги YOGA PRACTIKA, практикует йогу с 2007 года, преподает с 2018 года, проводит занятия для взрослых и детей.

Волейбол

Динамичные тренировки по волейболу для школьников: техника, тактика и командная игра! Спортивный курс для школьников 8–11 классов направлен на освоение базовых техник игры (подача, передача, атака, блок), развитие физической подготовки и тактического мышления. Занятия включают тренировки, игровую практику и изучение правил для уверенного участия в соревнованиях. Смешанная группа: начинающие и продолжающие. Тренер будет так ставить задачу группе, чтобы было интересно всем.

Дзюдо

Дзюдо переводится как «Путь мягкости» — принцип, которому мы будем учиться вместе с ребятами. Его суть в том, чтобы вместо грубой силы использовать технику, тактику и умение работать в согласии с движением противника, направляя его энергию себе на пользу. На тренировках ученики осваивают различные приёмы дзюдо, развивают уважение, дисциплину и самоконтроль. Все занятия проходят в увлекательной форме, с элементами игры и адаптацией под детей начальных классов. Смешанная группа: начинающие и продолжающие. Тренер будет так ставить задачу группе, чтобы было интересно всем.

Скалолазание

Скалолазание способствует всестороннему развитию личности обучающегося, общему оздоровлению организма, укреплению физических и духовных сил, совершенствованию технико-тактического туристского мастерства, приобретению навыков самостоятельной деятельности, инициативности и коллективизма. Дети научатся собирать личный комплект снаряжения и пользоваться автоматической страховкой Изучат виды зацепов на скалодроме и основные виды хватов Отработают постановку стоп с последующим накатом на ногу, различные виды перехватов руками Научаться работать со специальным снаряжением: карабинами, устройствами для спуска и подъема Научаться работать с веревками, способами пристегивания и отстегивания к страховочным перилам: спуск, подъем, навесная переправа, параллельные перила Освоят узлы, применяемые в спортивном туризме Занятия проходят в спортивных залах школы и на открытых спортплощадках СКОЛКИ (в теплое время года). По желанию для занятий можно приобрести личное снаряжение: скальные туфли (используются для занятий на скалодроме) и каску (используется на улице при отработке специальных упражнений). Смешанная группа: начинающие и продолжающие. Тренер будет так ставить задачу группе, чтобы было интересно всем.

SKIROLL

Специальный курс для любителей горных лыж, состоящий из двух частей: занятия на роликовых коньках в школе и на горнолыжном склоне в Крылатском (Лата-Трэк). Выполняя технические упражнения на роликах в школе, дети учатся управлять стопами, коленями и телом, перенося полученные навыки на горные лыжи во время занятий на склоне. В осеннем и весеннем триместре занятия проходят только на роликах в школе. В зимнем триместре одно занятие проходит в школе, второе занятие — на горнолыжном склоне. Занятия подходят для начинающих с небольшим опытом катания на роликах и лыжах. Занятия подойдут для начинающих с небольшим опытом катания на роликах и лыжах. Преподаватель: Акимова Екатерина, инструктор Национальной лиги инструкторов, горные лыжи (категория В), роллер-спорт (категория В), инструктор-проводник на неподготовленных склонах. Тренерская стаж: 6 лет

Баскетбол

Обучение баскетболу: от основ до профессиональных навыков! Оттачиваем технику владения мячом — бросок, дриблинг, передачи — и сразу применяем её в игровых упражнениях. Каждое упражнение нацелено на взаимоподдержку и совместный результат, что рождает настоящий командный дух. В наших занятиях старшей группы мы создаём среду, где каждый шаг — это новая ступень развития: от первых уверенных движений до серьёзных игровых испытаний. Тренировки строятся исходя из навыков учеников, объединяющей дисциплину, соревновательный дух, способности принимать решения в динамике и работе в команде. Такой целостный подход помогает ребятам раскрыть свой потенциал и выстроить прочный фундамент для дальнейшего роста и профессиональных достижений. Смешанная группа: начинающие и продолжающие. Тренер будет так ставить задачу группе, чтобы было интересно всем.

Футбол

«Школа мяча» предлагает комплексное развитие для вашего ребенка через футбол. Регулярные тренировки с опытными тренерами, участие в соревнованиях для формирования командного духа и правильного отношения к соперничеству, а также развивающие активности — все это направлено на то, чтобы ваш ребенок не только освоил игру, но и вырос физически крепким, дисциплинированным и уверенным в себе. Присоединяйтесь к нам! Смешанная группа: начинающие и продолжающие. Тренер будет так ставить задачу группе, чтобы было интересно всем.